سبک های ارتباطی بین زوجین

برخی از زوجین مطرح می کنند که بحث های میان آن ها هیچوقت حل نمی شود زیرا به نظر می رسد صحبت کردن در مورد مشکل برای یکی از همسران آسان و برای فرد دیگر دشوار است . جمله ای که از این زوج ها زیاد می شنویم این است : ما فقط نمی توانیم با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم !

چهار نوع سبک ارتباطی بین زوجین وجود دارد که عبارتند از منفعل ، پرخاشگر ، منفعل - پرخاشگر و جرئت مندانه که بهترین نوع آن جرئت مندانه می باشد . آگاهی از سبک ارتباطی از این رو اهمیت دارد که باعث می شود شما به سبک تعامل خود پی ببرید و نقاط ضعف یا قوت خود را شناسایی کرده و بتوانید راه درست برقراری ارتباط را برگزینید تا در ارتباط با همسرتان به مشکل بر نخورید .

به عبارتی آگاهی از هر یک از سبک ها که در زیر آمده ، به شما کمک می کند تا سبک ارتباطی معمول خود را با همسرتان مشخص کرده و بتوانید کارهایی را انجام دهید تا به تعاملی جرئت مندانه با یکدیگر برسید. در این مقاله به بیان انواع سبک ارتباطی بین زوجین و تاثیر آنها در روابط همسران می پردازیم . 

سبک ارتباطی منفعلانه
این سبک ارتباطی را می توان با خصوصیاتی مثل تماس چشمی ضعیف ، برخورد باملاحظه با دیگران ، نادیده گرفتن خود ، خندیدن در هنگام ابراز خشم ، تمایل به نرم صحبت کردن یا عذرخواهی و عقب نشینی از موضع خود در گفتگوها شناخت .

در یک گفتگوی منفعلانه ، فرد نسبت به بیان افکار ، احساسات و تمایلاتش و رو راست و صادق بودن بی میل است و در واقع این افکار و احساسات را نزد خودش نگه می دارد . این روش ممکن است به دلیل اعتماد به نفس پایین باشد و به منظور اجتناب از جریحه دار کردن احساسات زن یا شوهر و یا جلوگیری از سرزنش به کار گرفته شود .

با وجود این که ممکن است این روش با قصد و نیت خوبی به کار رود ( من قصد ندارم دیگران را اذیت کنم یا می ترسم که اشتباه بگویم ) ولی عمدتاً باعث احساس رنجش خاطر ، سردرگمی و بدگمانی در فرد مقابل می شود.  گفتگوی منفعلانه ، سدی در راه ایجاد صمیمیت در روابط است .

 

 

 

سبک ارتباطی پرخاشگرانه
این سبک ارتباطی در تعامل زن و شوهر را می توان با خصوصیاتی چون پریدن در حرف دیگران ، تحمل کم ناکامی ، پاسخ تهاجمی در هنگام تهدید ، تلاش در ترک مکالمه ، از کوره در رفتن ، صحبت کردن با صدای بلند یا فریاد زدن ، گرفتن انگشت اشاره به سمت طرف مقابل و سرزنش کردن شناخت .

در میان انواع سبک های تعامل زن و شوهر ، فرد دارای چنین سبکی همیشه طرف مقابل را سرزنش و متهم می کند و اغلب از جملاتی از قبیل  " تو همیشه "  یا " تو هرگز " استفاده می کند.  اغلب این روش هنگامی به کار می رود که یکی از طرفین احساس تهدید می کند و یا افکار و احساسات منفی دارد . سبک ارتباطی پرخاشگرانه بیشتر بر ویژگی های منفی شخص تا بر موقعیت متمرکز است .

این شیوه در چگونگی تعامل بین زن و شوهر ، معمولاً منجر به جریحه دار شدن احساسات زوجین می شود و صمیمیت بین آنها را از بین می برد . دو روش گفتگوی منفعل و مهاجم ، برای ادامه ازدواج مضرند . با تلاش جهت کسب رفتار جرئت مندانه ، زوجین می توانند گفتگوی خود را موثرتر کرده و لذا ازدواج خود را بهبود بخشند .

 

سبک ارتباطی منفعل - پرخاشگر
این سبک ارتباطی دارای چنین خصوصیاتی است : شرمنده کردن ، سرزنش کردن ، انتقاد ، نگرش خصمانه ، گرفتن موضع برتری ، طعنه زدن ، بی ارزش کردن تجربه شخص دیگر و رنجش . افراد دارای این سبک به صورت نامشخص پرخاشگری می کنند ، یعنی به صورت غیرمستقیم خشم خود را نسبت به دیگری بیان می کنند و انتظار دارند دیگری بداند که برای چه این کار را می کنند . 

کله شقی ، اشکال تراشی ، مسامحه کاری و پشت گوش اندازی ، ویژگی های این دسته از افراد است .  به عنوان مثال ، همسری از استراحت بعد از ظهر شوهرش در حالی که خودش بعد از کارِ بیرون ، باید کارهای خانه را انجام دهد ، ناراحت است . او به جای بیان صریح این احساس ، با سر و صدا کردن و کوبیدن ظروف به یکدیگر مانع استراحت همسرش می شود .

 

 

سبک ارتباطی جرئت مندانه
همیشه در بین زوجین با این سوال روبرو هستیم که چگونه با همسرم حرف بزنم و پاسخ در سبک ارتباطی جرئت مندانه است . فرد دارای این سبک بدون احساس ترس یا رفتار پرخاشگرانه ، احساسات ، خواسته ها و افکار خود را بیان می کنند . هنگامی که در شیوه گفتگوی خود جرئتمند باشیم ، هم از حق و خواسته خود نگذشته ایم و هم احترام طرف مقابل را به جا آورده ایم .
سبک ارتباطی جرئت مندانه ، این امکان را فراهم می سازد که افراد خود را به روش سالم ، غیرتواضعی و بدون سماجت ، نشان دهند و این به معنای عنوان کردن شفاف و مستقیم خواسته و مثبت و مؤدب بودن در گفتگو است . در مثال مورد قبل زن می تواند با صراحت به شوهرش بگوید : " از این که کارای خونه رو به تنهایی انجام میدم احساس خستگی می کنم ، دوست دارم تو هم توی اینکار با من مشارکت کنی " .  وقتی یکی از زوجین به طور صریح صحبت می کند ، مخاطب خود را نیز به دادن پاسخ مثبت و صریح تشویق می کند .

 
 

در خصوص چگونگی تعامل بین زن و شوهر ، استفاده از سبک ارتباطی جرئت مندانه ، به هر دو همسر اجازه می دهد برنده باشند ، صمیمیت خود را افزایش دهند و رشد و سرزندگی در روابطشان ایجاد کنند . اما مهم است که هر دو طرف این شیوه را اجرا کنند . اگر یک همسر جرئتمند و دیگری منفعل باشد ، ارتباط برای هر دو با ناکامی و حداقل صمیمیت خواهد بود . اگر یکی جرئتمند و دیگری پرخاشگر باشد ، ممکن است ارتباط بسیار متخاصم با حداقل صمیمیت باشد .

 

نتیجه گیری

سبک ارتباطی جرئت مندانه به ما امکان می دهد  در چگونگی تعامل خود ،مسئولیت پذیر باشیم ، نیازها و خواسته های خود را بیان کنیم ، صحبت های طرف مقابل را گوش کنیم و در حالت ایده آل در رابطه شویی به مرحله سازش ، تفاهم و دلسوزی برسیم . اگر این سبک ارتباطی برای شما ناآشنا باشد احتمالاً به این دلیل است که الگویی برای آن نداشته اید .

بنابراین ، اگر سبک ارتباطی شما جرئت مندانه نیست ، برای اینکه بتوانید تعامل سازنده تری با همسر و زندگی شویی بهتری داشته باشید لازم است یاد بگیرید که چگونه گفتگوی موثری با همسرتان داشته باشید که در ادامه و با کلیک بر روی لینک زیر می توانید با راهکارهای آن آشنا شوید .

 
 

 

 

سوالات متداول

1- سبک های ارتباطی بین زوجین چند دسته اند ؟
این سبک ها به چهار دسته منفعل ، پرخاشگر ، منفعل - پرخاشگر و جرئت مندانه تقسیم می شوند که به جزئیات آن در مقاله بیشتر پرداخته شده است .

2- سبک ارتباطی منفعل به چه معناست ؟
در این سبک ارتباطی افراد احساسات و افکار خود را نزد خود نگه می دارند و مانع صمیمیت در رابطه می شوند که به جزئیات آن در مقاله بیشتر پرداخته شده است .

3- سبک ارتباطی جرئت مندانه به چه معناست ؟
در این سبک ارتباطی ، افراد بدون ترس یا رفتار پرخاشگرانه ، احساسات و افکار خود را مطرح کرده و باعث صمیمیت در رابطه می شوند . برای آگاهی از جزئیات بیشتر می توانید مقاله را مطالعه کنید .

منبع : سبک های ارتباطی بین زوجین